https://www.youtube.com/watch?v=OV2x3cEVoXk
温活の為、サウナに行ってきました。
サウナ〜ではないのですが、だんだんハマりそうです。できれば週一で行きたい。
サウナは血流が良くなる事で体調が良くなるそうです。
スポーツは心拍数が上がり体への負担あるので、サウナは、体への負担なく血流改善できるというメリットが！！
他に心の疲れが軽減されます。
胃腸の働きが良くなる事で、美肌にも良い影響を与えてくれます。
とっても、魅力的！
今回はコロナ禍ので
個室のソロサウナを体験してきました。
#温活#ソロサウナtune#アラフォー#30代#神楽坂
